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红烧罗非鱼怎么做 红烧罗非鱼的做法

罗非鱼是一种营养价值很高的水产鱼类,它能预防三高,也能延缓衰老,而且有多种不同的食用方法,其中红浇罗非鱼是最有特色的食用方法之一,它色泽诱人,肉质鲜嫩,大多数人都喜欢吃。但是红烧罗非鱼应该怎么做,就不是所有人都知道的事情了,其实红烧罗非鱼的做法并不复杂,一会我就把它写出来分享给大家,喜欢吃这道菜的朋友可以自己学着做一做。

红烧罗非鱼怎么做 红烧罗非鱼的做法

红烧罗非鱼的材料

平时在家中制作红烧罗非鱼时需要准备罗非鱼一条,大蒜一头,葱一棵,青红椒各半个,另外白糖和胡椒粉以及淀粉与酱油和料酒等调味料也要适量准备一些,最后还要准备少量的番茄酱和食用盐。

红烧罗非鱼的做法步骤

1、把准备好的罗非鱼清理干净,再用清水洗净,然后用刀在它的两面各划几刀,划好以后涂抹上淀粉。

2、平锅中放油加热以后把罗非鱼入锅煎制,煎到两面金黄以后取出,备用,把葱切段,大蒜去掉拍成蒜末,把青红椒洗净以后切成细丝备用。

3、重新起锅放油加热以后把葱和蒜入锅炒香,然后加入番茄酱,接着炒制,炒匀以后放入罗非鱼,加入老抽和酱油以及白糖和清水,一起炖制十五分钟,在炖制的同时,要把鱼汤用勺子浇在鱼的身上。

4、炖好以后把鱼出锅,最后把青红椒丝洒在鱼的表面上,直接上桌就能食用。

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